Cuando llegan las bajas temperaturas, los resfriados se convierten en un problema común. Afortunadamente, la naturaleza nos ofrece una variedad de plantas con propiedades que pueden aliviar los síntomas y fortalecer nuestro sistema inmunológico. Aquí te presentamos algunos remedios naturales que puedes preparar en casa utilizando plantas y hierbas, muchas de las cuales puedes encontrar en nuestra tienda online store.plantabo.com.
1. Infusión de Tomillo: El mejor aliado para la garganta
El tomillo es conocido por sus propiedades antisépticas y expectorantes, ideales para calmar la tos y el dolor de garganta.
Receta:
- 1 cucharadita de hojas de tomillo fresco (puedes elegir entre nuestro Tomillo Verde o Tomillo Limonero Amarillo).
- 1 taza de agua caliente.
Deja reposar durante 5 minutos, cuela y endulza con miel para potenciar su efecto calmante.
2. Té de Jengibre y Limón: Refuerzo inmunológico instantáneo
El jengibre es un potente antiinflamatorio que ayuda a reducir la congestión, mientras que el limón aporta una dosis de vitamina C. Puedes añadir hojas de menta fresca para un toque refrescante, como las que ofrecemos en PlantaBo.
3. Vapor con Hojas de Laurel: Adiós a la congestión nasal
El laurel tiene propiedades descongestionantes. Un simple vapor con hojas de laurel puede despejar las vías respiratorias y aliviar la sinusitis.
Cómo hacerlo:
- Añade 5 hojas de laurel fresco a un recipiente con agua hirviendo.
- Cubre tu cabeza con una toalla e inhala el vapor durante 5-10 minutos.
4. Caldo de Ajedrea: Una receta reconfortante y medicinal
La ajedrea, disponible en nuestra tienda, es una planta que estimula la digestión y ayuda a calmar el malestar general. Un caldo con ajedrea, ajo y un poco de cúrcuma puede ser una opción deliciosa y saludable.
5. Miel con Romero para la Tos Persistente
El romero tiene propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias. Mezclar miel con hojas frescas de romero crea un jarabe casero para aliviar la tos.
Consejos Adicionales
- Mantén una buena hidratación: Las infusiones son una forma excelente de mantenerte hidratado y obtener beneficios de las plantas medicinales.
- Descanso y buena alimentación: No olvides acompañar estos remedios con una dieta rica en frutas y verduras.
En PlantaBo, nos encanta promover un estilo de vida natural y saludable. Descubre nuestras plantas y hierbas frescas para preparar tus propios remedios en casa. Visita nuestra tienda online aquí y prepárate para enfrentar el invierno de manera natural.